Mình đang dùng tinh dầu hoa anh thảo để điều trị mụn, muốn dùng thêm collagen để cải thiện tình trạng tóc gãy rụng nữa. Nhưng minh đang thắc mắc Tinh dầu hoa anh thảo và collagen có thể uống cùng một liệu trình? Có thể uống cùng một lúc hay phải uống vào thời gian khác nhau trong ngày? sáng uống collagen, tối uống tinh dầu hoa anh thảo. Xin được giải đáp chi tiết.
Nguyệt Hà
Chào bạn Nguyệt Hà, câu hỏi của bạn cũng là thắc mắc của nhiều bạn gái. Tinh dầu hoa anh thảo và collagen đều là những sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp được nhiều bạn gái tin dùng. Nhưng liệu có tương tác gì khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo và collagen song song? Cùng đọc bài viết để được giải đáp nhé.
Mục lục
Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo và collagen
Tinh dầu hoa anh thảo
Dầu hoa anh thảo (EPO) được chiết xuất từ hạt của hoa của một loại cây có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Nó được biết đến với đặc tính cân bằng hormone, chống viêm và chống oxy hóa. Lợi ích chữa bệnh của nó có thể là do hàm lượng axit gamma-linolenic (GLA). Đây là một axit béo omega-6 có trong dầu thực vật. Cụ thể tác dụng của dầu hoa anh thảo như sau:
1. Tác dụng làm đẹp: Sạch mụn chàm, Cải thiện sức khỏe làn da về độ đàn hồi, độ ẩm, săn chắc…
2. Làm giảm các khó chịu của phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh hay tiền kinh nguyệt:
- Giảm thiểu các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS): phiền muộn, cáu gắt, đầy hơi…
- Giảm cơn đau vú trong kỳ kinh
- Giảm bốc hỏa của tiền mãn kinh, mãn kinh
3. Cải thiện sức khỏe:
- Giảm huyết áp cao
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Giảm đau dây thần kinh
- Giảm đau xương
Collagen
Collagen được biết đến với công dụng hỗ trợ sức khỏe của da, tóc, khớp. Nhiều bạn trẻ bổ sung collagen hàng ngày bằng việc thêm bột collagen vào cà phê, trà hoặc sinh tố buổi sáng.
Collagen là một loại protein, được tìm thấy trong mô liên kết, da, gân, xương và sụn. Cơ thể bạn sản xuất collagen một cách tự nhiên, và bạn có thể tiêu thụ nó thông qua các nguồn thực phẩm như da gà và da cá cũng như các chất bổ sung collagen.
Cụ thể tác dụng của collagen:
1. Tác dụng với làm đẹp:
- Tăng cường sức khỏe của da, điều trị các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da mất nước
- Cải thiện độ óng mượt của tóc, giảm tình trạng gãy rụng.
2. Tác dụng với sức khỏe:
- Giảm tình trạng đau khớp.
- Điều trị vết thương, vết bỏng và vết loét do tiểu đường.
Kết hợp dầu hoa anh thảo và collagen có ảnh hưởng gì không?
Như đã thấy ở phần trên tinh dầu hoa anh thảo và collagen đều rất tốt cho sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ. Bạn hoàn toàn có thể sự dụng kết hợp để tăng tính hiệu quả. Việc kết hợp này mang lại hiệu quả cao như:
- Với làn da không chỉ giảm viêm, khắc phục các vấn đề về mụn, mà còn giảm các dấu hiệu lão hóa mà công dụng nhân đôi của dầu hoa anh thảo và collagen mang lại.
- Không chỉ da mà tóc bạn cũng được cải thiện tình trạng lão hóa như gãy rụng, xơ rối….
- Về sức khỏe: Giảm tình trạng đau khớp, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp cao, giảm đâu dây thần kinh…
Thông tin thêm: Có nên kết hợp tinh dầu hoa anh thảo với vitamin E?
Có thể uống tinh dầu hoa anh thảo và collagen cùng một lúc không?
Như việc uống canxi và sắt cùng lúc có thể gây tương tác thuốc, vậy Tinh dầu hoa anh thảo và collagen có thể uống cùng một lúc hay phải cách nhau? sáng uống collagen, tối uống tinh dầu hoa anh thảo?
Các chất bổ sung chỉ chứa collagen không có khả năng gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào, điều quan trọng là phải đọc nhãn và hiểu những rủi ro tiềm ẩn của các chất bổ sung chứa collagen kết hợp với các thành phần khác.
Hiện tại chưa có nhiều nghiên cứu về sự tương tác giữa và dầu hoa anh thảo và Collagen tuy nhiên để thực sự an toàn bạn có thể uống các sản phẩm này vào thời gian khác nhau trong ngày. Một gợi ý cho bạn là uống tinh dầu hoa anh thảo vào sau bữa sáng hoặc trưa, còn collagen uống sau bữa tối.
(Đọc thêm thông tin: Tinh dầu hoa anh thảo uống trước hay sau ăn)
Lưu ý khi dùng tinh dầu hoa anh thảo và collagen
Các thành phần bổ sung chế độ ăn uống như chiết xuất thảo mộc có thể tương tác với các loại thuốc thường được kê đơn và một số không an toàn cho những người đang mang thai hoặc cho con bú. Sau đây là những lưu ý của việc dùng tinh dầu hoa anh thảo và collagen bạn cần biết.
Những ai nên dùng
Những ai với mục đích làm đẹp và cải thiện sức khỏe như đề cập đến ở mục trên.
Những ai không nên dùng
- Bất kỳ ai đang điều trị chứng loãng máu như warfarin hoặc aspirin đều không nên sử dụng cả dầu hoa anh thảo.
- Phụ nữ mang thai không được khuyên dùng dầu hoa anh thảo vì có nguy cơ sảy thai nhỏ với GLA.
- Một số chất bổ sung có chứa collagen cũng có thể chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như biotin, có thể gây trở ngại cho các xét nghiệm về chức năng tim và tuyến giáp.
Liều lượng
Chú ý về thành phần liều lượng của các viên dầu hoa anh thảo cũng như collagen. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.
Liều lượng dầu hoa anh thảo mỗi ngày tùy thuộc vào việc bạn dùng hoa anh thảo với mục đích gì. Với bạn Nguyệt Hà đang dùng dầu hoa anh thảo trị mụn thì liều lượng là dùng 6 viên nang 450mg dầu hoa anh thảo chia 3 lần mỗi ngày kéo dài trong vòng 8 tuần.
Với collagen bạn có thể sử dụng với liều lượng 2,5–15 gam collagen hàng ngày. Liều lượng này bạn nên dùng tùy thuộc vào chất bổ sung cụ thể và lý do bạn dùng nó. Hãy hỏi thêm bác sỹ về vấn đề này nhé.
Nguồn gốc xuất xứ
Bên cạnh đó bạn cũng cần quan tâm đến Nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm mình dùng. Đây là yếu tố vô cùng quan trọng khi chọn lựa tinh dầu hoa anh thảo cũng như collagen. Bạn hãy chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng được bộ y tế cho phép lưu hành trên thị trường. Tránh dùng các sản phẩm chưa được kiểm định lâm sàng, không rõ ràng về nguồn gốc, hạn sử dụng in trên bao bì.
Xem cụ thể: Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo
Dầu hoa anh thảo Oeneva Tuệ Linh – nhập khẩu chính ngạch, 100% chuẩn hóa châu Âu
Oeneva là sản phẩm ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT được sản xuất tại Việt Nam có chứa dầu hoa anh thảo Oenothera nhập khẩu chính ngạch, 100% chuẩn hóa châu Âu. Sản phẩm đã được Cục an toàn Thực phẩm – Bộ Y tế cấp phép, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn an toàn – chất lượng nghiêm ngặt nhất, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng sử dụng.
Dầu hoa anh thảo Oeneva Tuệ linh giúp bổ sung các chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, hỗ trợ giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ: da xấu, tóc khô xơ, yếu sinh lý. Cụ thể:
- Dầu hoa anh thảo (Oenothera biennis): Giúp cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng, khó chịu mỗi kỳ kinh nguyệt, làm đẹp da, giảm nám, làm mờ nếp nhăn.
- Dầu hạt lanh (Linum usitatissimum): Có khả năng chống oxy hóa, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ sức khỏe làn da bằng cách tăng cường độ ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ da, làm giảm nếp nhăn và mờ vết thâm sạm.
- Vitamin E (D-alpha-tocopheryl acetat): Thành phần có tác dụng duy trì độ ẩm cho da, cân bằng nội tiết tố, làm ngừa thâm nám và sạm da. Ngoài ra, vitamin E còn giúp bạn cải thiện thị lực, tăng cường miễn dịch, giúp tóc và móng luôn chắc khỏe.
- Alpha Lipoic Acid: Ức chế các gốc tự do, hạn chế gây tổn thương trên da, kiểm soát dầu nhờn và giúp da luôn khỏe mạnh. Hỗ trợ giảm cân và kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa bệnh tim mạch và cải thiện đường huyết.
Lý do bạn nên chọn dầu hoa anh thảo OENEVA:
Với sự kết hợp của bộ 3 quyền năng “ Dầu hoa Anh thảo – Vitamin E – Dầu hạt lanh ” Oeneva cam kết mang đến làn da sạch mụn, căng sáng chỉ sau 2-4 tuần với cơ chế 5 TÁC ĐỘNG vượt trội:
- Sạch mụn, chống viêm, kháng khuẩn
- Kiểm soát nhờn, loại bỏ tế bào chết, cho làn da tươi tắn
- Duy trì độ ẩm tối ưu cho da
- Loại bỏ vết thâm do mụn, tái tạo da, phục hồi da bị tổn thương
- Dưỡng trắng da, giúp da căng sáng, mịn màng
Bài viết hi vọng đã giải đáp thắc mắc của bạn quanh việc sử dụng dầu hoa anh thảo và collagen. Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì hãy để lại comment hay gọi điện trực tiếp để tổng đài tổng đài miễn cước 1800 1190 của Oeneva Tuệ Linh để được giải đáp nhé Chúc Nguyệt Hà luôn trẻ đẹp.
Tài liệu tham khảo:
- https://www.healthline.com/nutrition/collagen
- https://www.healthline.com/nutrition/how-much-collagen-per-day#uses
- https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/evening-primrose-oil-acne
- https://www.healthline.com/health/evening-primrose-oil
Ý kiến của bạn