Uống dầu hoa anh thảo bị rong kinh: Đúng hay sai?

Dầu hoa anh thảo vốn rất nổi tiếng với tác dụng điều hòa nội tiết. Tuy nhiên, thời gian gần đây có nhiều thông tin cho rằng uống dầu hoa anh thảo bị rong kinh. Vậy sự thật cụ thể ra sao? Hãy cùng dauhoaanhthao.vn tìm hiểu nhé!

Uống dầu hoa anh thảo có bị rong kinh?

Hoa anh thảo là loài thực vật có nguồn gốc tự Bắc Mỹ, từ xa xưa, người dân nơi đây đã sử dụng chúng như một loại thuốc bôi ngoài da để giảm viêm, làm dịu vết thương và các vết bầm tím. Mặc dù trong tự nhiên có đến hơn 400 loài hoa anh thảo khác nhau, tuy nhiên chỉ có duy nhất hạt của hoa anh thảo vàng Oenothera biennis được dùng để chiết xuất ra dầu hoa anh thảo. Theo nghiên cứu, dầu hoa anh thảo rất giàu vitamin E và các acid béo có lợi cho cơ thể, đặc biệt là Linoleic acid (LA) và Gamma-linolenic acid (GLA) – 2 dẫn xuất thiết yếu của omega-6 mà cơ thể không thể tự tổng hợp được cần bổ sung từ bên ngoài.

Vậy uống dầu hoa anh thảo có gây rong kinh hay không? Câu trả lời là “KHÔNG”.

Dầu hoa anh thảo hoàn toàn không gây rong kinh như một số người vẫn tưởng

Thông thường một chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ kéo dài khoảng 28 – 30 ngày, trong đó số ngày hành kinh vào khoảng 3 – 7 ngày, có lượng máu trung bình 50 – 80ml/chu kỳ. Rong kinh là hiện tượng kinh nguyệt diễn ra đúng chu kỳ nhưng kéo dài hơn 7 ngày, lượng máu mất đi nhiều hơn 80ml/chu kỳ.

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này là do rối loạn nội tiết tố hoặc do sảy thai, mang thai ngoài tử cung và một số bệnh lý như polyp tử cung, u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, ung thư cổ tử cung hoặc buồng trứng,… Ngoài ra, rong kinh do mất cân bằng nội tiết cũng có thể xảy ra bởi một số thói quen xấu trong sinh hoạt như thường xuyên thức khuya, làm việc quá sức,… (Xem chi tiết: Thói quen xấu gây rối loạn nội tiết)

Trong khi đó, dầu hoa anh thảo đã được chứng minh là có khả năng bổ sung hormone và các chất tương tự hormone cho cơ thể, từ đó giúp cân bằng nội tiết tố, cải thiện hiệu quả các vấn đề rối loạn kinh nguyệt như rong kinh, kinh nguyệt không đều, thiểu kinh, cường kinh,… Bên cạnh đó, chúng còn rất hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh như đau bụng kinh, đau tức ngực, bốc hỏa, muộn phiền, cáu gắt,…

Như vậy, dầu hoa anh thảo hoàn toàn không gây rong kinh hoặc bất kỳ tình trạng rối loạn kinh nguyệt nào khác, thông tin uống dầu hoa anh thảo bị rong kinh là vô căn cứ và không đúng sự thật.

Uống dầu hoa anh thảo có gặp vấn đề nào khác?

Ngoài khả năng cân bằng nội tiết, điều hòa kinh nguyệt, dầu hoa anh thảo còn có những tác động tuyệt vời đến sức khỏe như: trị mụn trứng cá, làm đẹp da, làm giảm huyết áp, cải thiện tim mạch, kiểm soát u xơ, hỗ trợ điều trị bệnh thần kinh đái tháo đường,…

Tuy nhiên, dù được đánh giá cao về độ an toàn, lành tính thì trong một số ít trường hợp chúng vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau dạ dày, đau bụng, khó tiêu, buồn nôn, đau đầu, chóng mặt, phiền muộn,…

Ngoài ra, một số trường hợp dưới đây nên tránh sử dụng dầu hoa anh thảo hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ thật kỹ trước khi dùng:

• Người bị rối loạn đông máu hoặc đang sử dụng thuốc chống đông máu: Các hoạt chất trong dầu hoa anh thảo có thể gây loãng máu, làm tăng nguy cơ chảy máu
• Người dễ bị động kinh, đang sử dụng thuốc phenothiazin trong điều trị bệnh tâm thần phân liệt: Dầu hoa anh thảo có thể làm tăng nguy cơ co giật, buồn nôn, nôn mửa nghiêm trọng ở những người này
• Người bị huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc điều trị huyết áp: Dầu hoa anh thảo có thể làm giảm huyết áp, do đó nếu sử dụng cho các trường hợp này có thể khiến huyết áp hạ thấp quá mức
• Phụ nữ mang thai: Dầu hoa anh thảo có thể làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc chuyển dạ sớm, do đó những người đang mang thai, đặc biệt là ở giai đoạn đầu và giữa thai kỳ không nên sử dụng dầu hoa anh thảo.

Lưu ý khi uống dầu hoa anh thảo

Trong quá trình sử dụng dầu hoa anh thảo ta cần lưu ý một số vấn đề sau:

Sử dụng đúng liều lượng

Để tránh những tác dụng phụ không mong muốn bạn cần sử dụng dầu hoa anh thảo đúng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc khuyến nghị của nhà sản xuất. Chuyên gia cũng cho biết, nếu muốn dầu hoa anh thảo phát huy được tác dụng một cách tốt nhất, ta nên kiên trì sử dụng đều đặn trong 6-12 tuần hoặc lâu hơn tùy từng trường hợp. Dưới đây là liều dùng tham khảo:

• Trường hợp muốn trị mụn, làm đẹp da: Uống 1000 – 2000mg/ngày, liên tục trong 12 tuần.
• Trường hợp muốn giảm đau bụng kinh: Uống 1000mg/ngày, đến trước kỳ kinh dùng 2000mg/ngày, dùng liên tục trong 10 tháng.
• Trường hợp muốn giảm chứng bốc hỏa tiền mãn kinh: Uống 1000mg/ngày, liên tục trong 6 tháng.
• Trường hợp muốn cải thiện chứng đau ngực: Uống 1000 – 3000mg/ngày, liên tục trong 6 tháng.
• Trường hợp muốn tăng khả năng thụ thai: Uống 1000 – 2000mg/ngày, dùng từ khi có kế hoạch mang thai và ngừng ngay khi có thai.

Uống trong hoặc ngay sau bữa ăn

Trong hoặc ngay sau bữa ăn là thời điểm lý tưởng để uống dầu hoa anh thảo

Theo chuyên gia, để cơ thể hấp thụ dầu hoa anh thảo tốt nhất, bạn nên sử dụng chúng trong hoặc ngay sau bữa ăn. Thậm chí, ta có thể hòa dầu hoa anh thảo cùng nước trái cây, sinh tố, sữa,… để tăng hương vị mà không ảnh hưởng đến hiệu quả.

☛ Xem thêm: Nên uống dầu hoa anh thảo vào sáng hay tối?

Kết hợp sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Để giúp dầu hoa anh thảo phát huy hiệu quả, đồng thời cải thiện chứng rong kinh và các rối loạn kinh nguyệt khác do mất cân bằng nội tiết, bạn nên chú ý xây dựng chế độ sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng lành mạnh. Ví dụ:

• Sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý: Ngủ đủ giấc 7-8 tiếng/ngày, hạn chế thức khuya, không làm việc quá sức, tránh tình trạng căng thẳng (stress) kéo dài
• Thường xuyên vận động thể chất nhẹ nhàng, phù hợp: Tập luyện thể dục thể thao đều đặn có thể giúp giúp tăng nồng độ testosterone, endorphins và hormone tăng trưởng một cách tự nhiên, hỗ trợ quá trình sản xuất – điều tiết hormone diễn ra hiệu quả hơn.
• Bổ sung dinh dưỡng khoa học: Nên ăn đa dạng thực phẩm, tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho việc điều hòa nội tiết tố như các loại cá béo, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và trái cây tươi,… Hạn chế một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe và có thể gây mất cân bằng nội tiết như carbohydrate tinh chế, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, nội tạng động vật,…
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đào thải bớt độc tố ra bên ngoài, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ dầu hoa anh thảo, từ đó hỗ trợ cải thiện rối loạn nội tiết, điều hòa kinh nguyệt,…
• Không sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích: Cồn, caffeine và nicotine có thể cản trở quá trình hấp thụ, chuyển hóa của cơ thể, đồng thời làm ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến các triệu chứng rối loạn nội tiết trở nên nghiêm trọng hơn.

☛ Tìm hiểu thêm: Rối loạn nội tiết tố nữ nên ăn gì?

Ngoài ra, hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại dầu hoa anh thảo với chất lượng khác nhau. Để đảm bảo an toàn, hiệu quả khi sử dụng, bạn chỉ nên mua các sản phẩm có chứa dầu hoa anh thảo nguyên chất, có thương hiệu uy tín và nguồn gốc rõ ràng, được Bộ Y tế cấp phép như viên uống Oeneva.

Cân bằng nội tiết, điều hòa kinh nguyệt cùng Oeneva

Viên uống OENEVA là sản phẩm ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT được sản xuất tại Việt Nam có chứa dầu hoa anh thảo Oenothera biennis organic chuẩn hóa 100%, được nhập khẩu chính ngạch từ châu Âu. Theo đó, thành phần Oenothera biennis trong OENEVA được chiết xuất bằng công nghệ sinh học chất lượng cao hàng đầu thế giới, giúp thu được hàm lượng hoạt chất tối ưu và vô cùng tinh khiết, giúp phát huy tối đa công dụng điều hòa nội tiết, cải thiện các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, làm đẹp da.

Không những vậy, sản phẩm còn được bổ sung các thành phần như dầu hạt lanh, vitamin E, Alpha lipoic acid, góp phần củng cố thêm những tác dụng ưu việt của dầu hoa anh thảo, đồng thời tăng cường bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh và đem lại làn da săn chắc, tươi tắn, mịn màng hơn.

OENEVA được khuyến khích sử dụng trong các trường hợp:

• Mất cân bằng nội tiết, rối loạn kinh nguyệt
• Muốn cải thiện các vấn đề trên da như nhăn nheo, kém đàn hồi, khô ráp, thâm nám, nổi mụn,…
• Người bị rụng tóc, tóc khô, xơ, rối
• Nữ giới muốn cải thiện chức năng sinh lý, tăng khả năng mang thai
• Người có nhu cầu bổ sung dưỡng chất, cải thiện sức khỏe,….

Kết luận:

Dầu hoa anh thảo có tác dụng điều hòa kinh nguyệt và không gây rong kinh. Nếu hiện tượng rong kinh xuất hiện từ 2 chu k ỳ trở lên, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám. Ngoài ra, hãy chủ động đi khám phụ khoa mỗi 6 tháng/lần để phát hiện sớm các rủi ro sức khỏe liên quan.