Dầu hoa anh thảo vốn rất quen thuộc với nhiều người qua dạng thực phẩm chức năng giúp làm đẹp và cải thiện sức khỏe. Vậy dầu hoa anh thảo có những thành phần gì? Tại sao lại được ưa chuộng đến vậy? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong nội dung dưới đây nhé!
Mục lục
1. Thành phần dầu hoa anh thảo
Dầu hoa anh thảo là một trong những loại dầu thực vật quý, được chiết xuất từ hạt của hoa anh thảo màu vàng Oenothera biennis – một thảo dược nổi tiếng. Từ xa xưa, loài hoa này đã được người Mỹ bản địa sử dụng bôi ngoài da để giảm viêm, làm dịu vết thương và các vết bầm tím.
Theo các nghiên cứu hiện đại, trong dầu hoa anh thảo chứa rất nhiều acid béo có lợi, giúp bổ sung dưỡng chất cho thể. Ngoài ra chúng cũng góp phần hình thành màng tế bào, bổ sung hormone và các chất tương tự hormone cho cơ thể, cải thiện một số vấn đề sức khỏe.
Các thành phần chủ yếu được tìm thấy trong dầu hoa anh thảo gồm:
- Triacylglycerol (linoleic–linoleic–linoleic (LLL), linoleic–linoleic–γ-linolenic (LLLnγ), linoleic–linoleic–palmitic (LLP), linoleic–linoleic–oleic (LLO))
- Acid béo: Acid Linoleic, Acid γ -Linolenic (GLA), Acid Palmitic, Acid Oleic, Acid Stearic, Acid Myristic, Acid Oleopalmitic, Acid Vaccenic, Acid Eicosenoic
- Các Phospholipid (Phosphatidylcholines, Phosphatidylinositols, Phosphatidylethanolamines, Phosphatidylglycerol, Acid Photphatidic)
- Aliphatic (1-tetracosanol, 1-hexacosanol)
- Triterpen (β-amyrin, squalene)
- Tocopherol (α-tocopherol, γ-tocopherol, δ-tocopherol)
- Polyphenol (hydroxytyrosol, vanillic acid, vanillin, acid p-coumaric, acid ferulic)
Nhờ chứa hàm lượng acid béo dồi dào, đặc biệt là Acid Linoleic (LA) chiếm 70-74% và Acid γ -Linolenic (GLA) chiếm 8-10%. Theo chuyên gia đây là 2 dẫn xuất có lợi của omega-6, rất cần thiết cho cơ thể bởi khả năng chống viêm, giúp hình thành màng tế bào, điều hòa nội tiết, cải thiện sức khỏe tim mạch, làm đẹp da cùng rất nhiều lợi ích sức khỏe khác. Tuy nhiên, cơ thể không thể tự tổng hợp LA và GLA mà cần phải bổ sung từ bên ngoài.
2. Dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?
Một số công dụng nổi trội của dầu hoa anh thảo có thể kẻ đến gồm:
2.1. Điều hòa nội tiết
Nghiên cứu cho thấy dầu hoa anh thảo có tác dụng bổ sung hormone và các chất tương tự hormone cho cơ thể, từ đó giúp điều hòa nội tiết tố, cải thiện hiệu quả tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.
Ngoài ra, GLA trong dầu hoa anh thảo khi vào cơ thể còn có khả năng chuyển hóa thành prostaglandin E1, giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng tiền kinh nguyệt tiền mãn kinh và mãn kinh như: đau bụng kinh, đau vú, phiền muộn, cáu gắt, bốc hỏa,…
2.2. Làm đẹp da, trị mụn trứng cá
LA và GLA trong dầu hoa anh thảo có khả năng chống viêm mạnh, từ đó làm dịu tình trạng mẩn đỏ, kích ứng trên da, giúp cải thiện chàm da và mụn trứng cá. Bên cạnh đó, lượng acid linoleic dồi dào sẽ giúp hòa tan dầu nhờn, bụi bẩn, hạn chế bít tắc lỗ chân lông, từ đó ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Các hoạt chất trong dầu hoa anh thảo cũng ức chế sự tăng sinh melanin, từ đó làm mờ sẹo thâm mụn và cải thiện tình trạng da sạm màu, thâm nám, tàn nhang,… Ngoài ra, loại dầu thực vật này còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh như Polyphenol, Tocopherol (một dạng vitamin E tinh khiết),… có khả năng tiêu diệt các gốc tự do, đồng thời rất cần thiết cho việc duy trì cấu trúc và chức năng của làn da, giúp bổ sung độ ẩm, ngăn ngừa lão hóa, giúp da mịn màng tươi trẻ hơn.
Tìm hiểu thêm: Dầu hoa anh thảo dưỡng da – công dụng, cách dùng
2.3. Hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cân nặng
Lượng acid béo dồi dào trong dầu hoa anh thảo sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa, giúp việc giảm cân diễn ra dễ dàng hơn. Ngoài ra, chúng cũng được cho rằng có thể làm hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm và kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Xem thêm: Dùng dầu hoa anh thảo giảm cân như thế nào?
2.4. Cải thiện sức khỏe
Những tác dụng tuyệt vời của dầu hoa anh thảo với sức khỏe con người có thể kể đến gồm:
- Làm giảm huyết áp: Nghiên cứu cho thấy hoạt chất Polyphenol trong dầu hoa anh thảo có khả năng cải thiện tình trạng huyết áp cao, đồng thời GLA cũng đã được chứng minh có thể làm giảm huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc kết hợp với EPA.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Các thành phần như Polyphenol, Triterpen, GLA, LA trong dầu hoa anh thảo có khả năng chống viêm mạnh mẽ. Đồng thời GLA còn có khả năng làm giảm cholesterol trong máu nên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Hỗ trợ giảm đau do viêm khớp và ngăn ngừa loãng xương: Các omega-3 và omega-6 dồi dào trong dầu hoa anh thảo có đặc tính chống viêm mạnh, giúp cải thiện triệu chứng sưng viêm, đau nhức do viêm khớp gây ra. Ngoài ra, các acid béo trong dầu hoa anh thảo cũng có thể chống lại sự mất xương, từ đó làm giảm nguy cơ loãng xương.
- Cải thiện triệu chứng bệnh thần kinh đái tháo đường: Theo nghiên cứu, LA có khả năng cải thiện các triệu chứng của bệnh thần kinh đái tháo đường như nhạy cảm với nóng và lạnh, tê bì và ngứa ran chân tay,…
- Tiềm năng kiểm soát u xơ: Một nghiên cứu được thực hiện lâm sàng trên những người bị u xơ tuyến vú có độ tuổi từ 22-49 cho thấy sử dụng 4000mg dầu hoa anh thảo/ngày, liên tục trong vòng 6 tháng có thể làm giảm kích thước lâm sàng của khối u xơ tới 52%.
Tham khảo: U xơ uống dầu hoa anh thảo được không?
3. Dùng dầu hoa anh thảo như thế nào?
Dầu hoa anh thảo sẽ phát huy được hiệu quả tốt nhất nếu được sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Theo đó, ta nên bổ sung chúng trong hoặc ngay sau bữa ăn, đồng thời tuân thủ dùng đúng liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ và nhà sản xuất.
Dưới đây là liều dùng tham khảo:
- Trị mụn, làm đẹp da: Dùng liên tục trong 12 tuần với liều lượng khoảng 1000-2000mg/ngày, chia 2-3 lần
- Giảm đau bụng kinh: Bắt đầu với liều dùng 1000mg/ ngày, trước kì kinh tăng lên 2000ng/ ngày, sau kì kinh tiếp tục uống 1000mg/ ngày. Sử dụng liên tục trong 10 tháng để thấy được hiệu quả rõ rệt.
- Cải thiện chứng bốc hỏa tiền mãn kinh: Dùng liên tục trong 6 tuần. Liều dùng khuyến nghị khoảng 1000mg/ngày chia 2 lần.
- Giảm đau ngực: Dùng liên tục khoảng 6 tháng với liều lượng 1000-3000mg/ngày.
- Tăng khả năng thụ thai: Bắt đầu bổ sung từ khi có kế hoạch mang thai và ngừng sử dụng ngay khi đã thụ thai. Liều dùng khoảng 1000-2000mg/ngày.
Ngoài ra, trong thời gian sử dụng dầu hoa anh thảo hãy uống thật nhiều nước, kết hợp cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh để tăng khả năng hấp thu của cơ thể.
Xem thêm: Những lưu ý khi sử dụng dầu hoa anh thảo
4. Oeneva – dầu hoa anh thảo chuẩn hóa châu Âu
Oeneva là sản phẩm đầu tiên và duy nhất trên thị trường có chứa dầu hoa anh thảo Oenothera biennis nhập khẩu chính ngạch, 100% chuẩn hóa châu Âu. Đặc biệt, đây là loại dầu hoa anh thảo organic, chiết xuất bằng công nghệ sinh học chất lượng cao hàng đầu thế giới nên vô cùng tinh khiết, an toàn với người sử dụng.
Ngoài ra, sản phẩm còn có sự góp mặt của các thành phần như dầu hạt lanh, vitamin E, alpha lipoic acid, giúp làm tăng hiệu quả của dầu hoa anh thảo, đồng thời đem lại những công dụng tuyệt vời như:
- Dầu hạt lanh: Tăng cường bổ sung độ ẩm cho da, giúp da khỏe mạnh, mịn màng hơn. Đồng thời hỗ trợ làm giảm cholesterol trong máu và góp phần kiểm soát cân nặng, cải thiện tình trạng thừa cân, béo phì.
- Vitamin E: Có khả năng chống viêm, chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi sự tấn công của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa giúp da luôn căng mịn, hồng hào. Ngoài ra, chúng cũng giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng của rối loạn, suy giảm nội tiết tố nữ do khả năng hoạt động tương tự hormone Progesterone.
- Alpha lipoic acid: Là chất chống oxy hóa tương tự vitamin nhưng mạnh hơn rất nhiều, giúp chống viêm và làm trẻ hóa tế bào, giảm nếp nhăn, đem lại cho bạn làn da khỏe đẹp, săn chắc hơn.
Viên uống Oeneva đã được Bộ Y tế cấp phép, đảm bảo đáp ứng được những tiêu chuẩn an toàn – chất lượng nghiêm ngặt nhất, được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Hy vọng những thông tin dauhoaanhthao.vn cung cấp trên đây có thể giúp ích cho bạn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn thêm về viên uống Oeneva, vui lòng liên hệ trực tiếp đến tổng đài 1800 1190 để được hỗ trợ nhanh nhất.
Ý kiến của bạn