Hoa anh thảo uống sáng hay tối là tốt nhất?

Dầu hoa anh thảo là sản phẩm bổ sung có khả năng cải thiện sức khỏe và làm đẹp da được rất nhiều người ưa chuộng. Chính vì vậy thời điểm sử dụng lý tưởng của loại dầu thực vật này cũng nhận được không ít sự quan tâm. Vậy dầu hoa anh thảo uống sáng hay tối cho hiệu quả tốt nhất? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây!

1. Uống dầu hoa anh thảo có lợi ích gì?

Dầu hoa anh thảo vốn rất nổi tiếng với những lợi ích cho sức khỏe và làn da nhờ chứa lượng acid béo dồi dào, đặc biệt là Gamma linolenic acid (GLA) và Linoleic acid (LA) – 2 dẫn chất omega-6 có lợi mà cơ thể không thể tự tổng hợp, cần bổ sung từ các nguồn bên ngoài.

Theo nhiều nghiên cứu được thực hiện, GLA có khả năng tham gia trực tiếp vào việc xây dựng, tái cấu trúc tế bào, hỗ trợ quá trình chuyển hóa, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất một cách tối ưu. Bên cạnh đó, thành phần LA sẽ giúp củng cố lớp sừng trên bề mặt da, ngăn ngừa tình trạng bong tróc, hạn chế mất nước, từ đó cải thiện đồ đàn hồi, giúp da mềm mại hơn và làm chậm quá trình keratin hóa biểu bì.

GLA còn góp phần bổ sung hormone và các chất tương tự hormone, từ đó cải thiện hiệu quả vấn đề sức khỏe do rối loạn nội tiết gây ra như rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, căng tức ngực, bốc hỏa, phiền muộn, cáu gắt, rụng tóc, da khô ráp, nhăn nheo, nám sạm, mụn trứng cá,…

Ngoài ra, dầu hoa anh thảo còn có khả năng chống viêm và được đánh giá cao với các lợi ích như: làm giảm cholesterol trong máu, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hỗ trợ giảm cân, cải thiện triệu chứng bệnh thần kinh đái tháo đường, hỗ trợ giảm đau nhức do viêm khớp dạng thấp, phòng ngừa loãng xương…

☛ Tìm hiểu thêm: Thành phần và tác dụng của dầu hoa anh thảo

2. Dầu hoa anh thảo uống sáng hay tối?

Hoa anh thảo uống sáng hay tối là thắc mắc chung của rất nhiều người. Song thực tế việc này lại không quá quan trọng. Theo chia sẻ của nhiều chuyên gia, thành phần của dầu hoa anh thảo chủ yếu là các acid béo không no, thuộc nhóm omega-6, do đó chúng sẽ được cơ thể hấp thụ một cách tốt nhất nếu được sử dụng vào thời điểm trong hoặc ngay sau bữa ăn.

Như vậy, uống dầu hoa anh thảo vào buổi sáng hay tối đều được, miễn là bạn nhớ uống chúng cùng hoặc ngay sau bữa ăn. Tuy nhiên, cũng có một lưu ý nho nhỏ là để các hoạt chất trong dầu hoa anh thảo được hòa tan tốt nhất, trong thời gian sử dụng bạn nên uống nhiều nước, do vậy cần tránh dùng vào tối muộn bởi có thể gây tình trạng tiểu đêm, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.

3. Uống hoa anh thảo cần lưu ý gì không?

Để đảm bảo việc sử dụng dầu hoa anh thảo đạt hiệu quả cao nhất ta sẽ cần lưu ý một số vấn đề sau:

3.1. Tuân thủ hướng dẫn sử dụng

Thực tế, liều lượng và cách dùng dầu hoa anh thảo có thể sẽ có thay đổi tùy theo sản phẩm và mục đích sử dụng. Do đó, hãy tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất khi sử dụng. Tuyệt đối không lạm dụng dầu hoa anh thảo. Việc sử dụng liều lượng cao sẽ không mang lại tác dụng tốt hơn mà có thể khiến gây ra những tác dụng phụ không mong muốn như: đau dạ dày, đau bụng dữ dội, rối loạn tiêu hóa,…

3.2. Uống đủ liệu trình

Dầu hoa anh thảo có nguồn gốc tự nhiên, chúng sẽ cần một khoảng thời gian nhất định để phát huy hiệu quả. Vì vậy, khi sử dụng ta nên kiên trì dùng đủ liệu trình từ 2 – 3 tháng.

Ngoài ra, trong thời gian này, bạn cũng nên kết hợp thực hiện lối sống khoa học và bổ sung dinh dưỡng hợp lý, tránh ăn các thực phẩm giàu chất béo xấu như thức ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật,… bởi chúng có thể gây cản trở quá trình chuyển hóa acid béo của dầu hoa anh thảo, làm giảm tác dụng của sản phẩm.

☛ Đọc thêm: Dầu hoa anh thảo dùng tối đa trong bao lâu?

3.3. Một vài lưu ý khác

Để đảm bảo an toàn khi sử dụng dầu hoa anh thảo ta cũng cần lưu ý các vấn đề như:

• Dầu hoa anh thảo có có khả năng làm loãng máu, người bị rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu không nên dùng. Ngoài ra, trường hợp có dự định phẫu thuật người bệnh cần ngừng sử dụng dầu hoa anh thảo trước khoảng 2 tuần.
• Dầu hoa anh thảo có thể làm tăng nguy cơ co giật ở những người có tiền sử động kinh hoặc đang sử dụng thuốc điều trị tâm thần phân liệt. Do vậy các trường hợp này không nên sử dụng.
• Phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ thật kỹ trước khi dùng.
• Dầu hoa anh thảo có khả năng làm giảm huyết áp, vì vậy người bị huyết áp thấp hoặc đang uống thuốc điều trị huyết áp không nên dùng, tránh huyết áp hạ quá mức gây nguy hiểm.
• Trong thời gian sử dụng dầu hoa anh thảo, nếu cơ thể có các dấu hiệu bất thường cần ngừng dùng ngay lập tức và thông bác cho bác sĩ hoặc tới các cơ sở y tế uy tín để thăm khám.

4. Oeneva – dầu hoa anh thảo chuẩn hóa châu Âu

Viên uống Oeneva là sản phẩm ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT được sản xuất tại Việt Nam có chứa thành phần chính là dầu hoa anh thảo Oenothera biennis organic, nhập khẩu chính ngạch từ châu Âu, cam kết chuẩn hóa 100%. Kết hợp với dầu hạt lanh, vitamin E và alpha lipoic acid, giúp đem lại hiệu quả vượt trội trong việc hỗ trợ cải thiện sức khỏe, làm đẹp da.

Cách uống dầu hoa anh thảo Oeneva rất đơn giản, chỉ với 2 viên/ngày (chia 2 lần) uống sau bữa ăn, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi rõ rệt trên da theo thời gian:

• 2- 4 tuần: Mụn dần thuyên giảm, da hết khô ráp, xỉn màu
• 4 – 6 tuần: Sạch mụn, vết thâm nám mờ dần, da trở lên căng sáng hơn
• 6 – 8 tuần: Da hết thâm nám, sáng khỏe hơn.

Lưu ý: Nên uống đủ liệu trình 3 tháng để sản phẩm phát huy tác dụng tốt nhất, sau đó dùng nhắc lại 2 – 3 lần/năm để duy trì hiệu quả của sản phẩm.

Lời kết:

Dầu hoa anh thảo uống buổi sáng hay tối không quan trọng. Điều quan trọng là bạn hãy sắp xếp thời gian ăn uống – sinh hoạt khoa học, hợp lý, tuân thủ sử dụng đúng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất, đồng thời sử dụng đủ liệu trình để đạt được hiệu quả cao nhất.

Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!