Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các vết thương, bao gồm cả mụn trứng cá, chậm lành hơn nhiều khi một người bị căng thẳng. Việc chữa lành mụn chậm hơn đồng nghĩa với việc mụn ở lâu hơn và dễ bị tăng mức độ nghiêm trọng hơn. Nó cũng có thể có nghĩa là bạn có thể nhìn thấy nhiều mụn hơn cùng một lúc vì mỗi mụn sẽ mất nhiều thời gian hơn để chữa lành trong thời gian bị mụn. Làm thế nào để giảm thiểu và quản lý căng thẳng?

Học cách giảm và kiểm soát căng thẳng có thể rất quan trọng trong việc điều trị mụn trứng cá vì căng thẳng có thể làm cho tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn. Ngay cả khi môi trường hoặc công việc của bạn không gây căng thẳng cho bạn, đôi khi mụn có thể gây ra căng thẳng về tinh thần.

Một số bước đơn giản bạn có thể thực hiện để giảm căng thẳng bao gồm:

• Hít thở sâu một vài
• Tập thiền hoặc yoga
• Ngủ một giấc ngon lành
• Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh
• Tập thể dục thường xuyên
• Nói về nó với một người bạn, thành viên gia đình hoặc một cố vấn

Các triệu chứng của mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá có thể được tìm thấy ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể bạn, nhưng bạn sẽ thường xuyên nhận thấy những nốt mụn trên cơ thể: mặt và cổ, mặt sau, đôi vai, ngực

Mụn có thể khiến da bạn sần sùi, không đều màu.

Với mụn trứng cá, bạn cũng có thể gặp phải:

• Đổi màu da, bao gồm các mảng hoặc đốm sẫm màu và mẩn đỏ
• Sưng tấy và đau khi chạm vào

Các yếu tố nguy cơ phát triển mụn trứng cá là gì?

Một số yếu tố nguy cơ có thể góp phần gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá, bao gồm:

• Thay đổi nội tiết tố do mang thai hoặc dậy thì
• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và các tình trạng nội tiết khác
• Hút thuốc lá
• Ngủ kém, căng thẳng
• Chất tẩy rửa, kem dưỡng ẩm và các sản phẩm làm đẹp khác có hàm lượng dầu cao
• Một số loại thuốc, bao gồm lithium, một số loại thuốc ngừa thai nội tiết tố, thuốc chống co giật và steroid

Bạn có nguy cơ bị mụn trứng cá cao nhất ở tuổi dậy thì. Trong thời gian này, cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi về nội tiết tố. Những thay đổi này có thể kích hoạt sản xuất dầu, dẫn đến tăng nguy cơ nổi mụn. Mụn trứng cá do nội tiết tố liên quan đến tuổi dậy thì thường cải thiện khi bạn đến tuổi trưởng thành và mụn có thể chấm dứt hoàn toàn.

Một số loại thực phẩm hoặc chế độ ăn kiêng có thể ảnh hưởng đến mụn trứng cá:

• Chế độ ăn uống có chỉ số đường huyết thấp. Cắt bỏ thịt chế biến và carbs tinh chế có thể giúp giảm tổn thương do mụn trứng cá.
• Các sản phẩm sữa. Tiêu thụ một số sản phẩm từ sữa, như sữa và kem, dường như làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá đối với một số người. Các sản phẩm từ sữa không phải sữa, chẳng hạn như pho mát, dường như không làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
• Chất béo và axit béo. Axit béo omega -3 và omega-6 có thể giúp giảm mụn trứng cá.
• Ăn chay và ăn chay. Mặc dù chế độ ăn thuần chay và ăn chay có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng có rất ít bằng chứng hỗ trợ chúng đặc biệt cho việc điều trị mụn trứng cá.
• Chế phẩm sinh học. Trong khi men vi sinh – được tìm thấy trong sữa chua, các loại thực phẩm lên men khác và chất bổ sung – có thể giúp cải thiện mụn trứng cá, các chuyên gia vẫn chưa tìm ra sự hỗ trợ chính xác cho việc điều trị mụn trứng cá bằng men vi sinh.

Cách ngăn ngừa mụn trứng cá

Không phải lúc nào bạn cũng có thể ngăn ngừa hoàn toàn mụn trứng cá, nhưng bạn có thể thực hiện một số bước nhất định tại nhà để giúp giảm nguy cơ nổi mụn. Dưới đây là một số phương pháp thực hành đơn giản hàng ngày mà bạn có thể tham khảo

• Rửa mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt không chứa dầu.
• Tránh các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm có chứa dầu.
• Luôn tẩy trang và làm sạch da thật sạch trước khi ngủ.
• Tắm hoặc rửa mặt sau khi tập thể dục.
• Tránh đội mũ, băng đô bó sát đầu và quần áo che các khu vực dễ nổi mụn.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và luôn đủ nước .
• Không nặn mụn

Giảm viêm

Vì vitamin C có khả năng chống viêm , nên nó có thể giúp làm giảm sưng tấy và mẩn đỏ liên quan đến mụn trứng cá khi được sử dụng tại chỗ. Do đó, nó có thể cải thiện sự xuất hiện của các tổn thương do mụn trứng cá

Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần ở 50 người, 61% người tham gia sử dụng kem dưỡng da có chứa 5% natri ascorbyl phosphate (SAP) – đã có những cải thiện đáng kể đối với các tổn thương do mụn trứng cá so với nhóm đối chứng.

Trong một nghiên cứu nhỏ hơn, kéo dài 8 tuần ở 30 người, những người sử dụng 5% SAP đã giảm 48,8% tổn thương do mụn trứng cá. Hơn nữa, những người sử dụng kết hợp SAP và 2% retinol – một dẫn xuất của vitamin A – đã giảm 63,1%

Cải thiện sẹo

Sau khi bị mụn, làn da của bạn cần thời gian để chữa lành. Nếu không được chữa lành đúng cách, sẹo mụn có thể phát triển.

Vitamin C điều trị sẹo mụn bằng cách tăng tổng hợp collagen , một loại protein chịu trách nhiệm về cấu trúc làn da của bạn và rất quan trọng để xây dựng lại làn da khỏe mạnh. Kết quả là, vitamin này có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương do mụn trứng cá.

Một nghiên cứu kéo dài 4 tuần ở 30 người ghi nhận những cải thiện vừa phải đối với sẹo mụn sau khi sử dụng microneedling – bao gồm việc lăn các kim nhỏ trên da để thúc đẩy quá trình chữa lành và tăng sản xuất collagen – cùng với kem bôi 15% vitamin C mỗi tuần Tuy nhiên, vẫn chưa biết liệu microneedling , vitamin C hoặc sự kết hợp của cả hai có phải là nguyên nhân gây ra những kết quả này hay không

Hơn nữa, vitamin C và microneedling không thích hợp cho sẹo phì đại và sẹo lồi, vì những loại này là kết quả của việc sản xuất quá mức collagen.

Quả óc chó

Quả óc chó là một loại hạt cây phổ biến chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ và khoáng chất, bao gồm mangan, đồng, phốt pho và magiê.

Quả óc chó có thể được thưởng thức riêng cho một bữa ăn nhẹ bổ dưỡng, hoặc rắc lên món salad, sữa chua hoặc bột yến mạch để tăng hàm lượng dinh dưỡng trong các bữa ăn này.

Dầu cây rum

Dầu cây rum là một loại dầu ăn thông thường được chiết xuất từ ​​hạt của cây rum. Giống như các loại dầu thực vật khác, dầu cây rum chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, là một loại axit béo có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Dầu cây rum có hương vị trung tính, rất thích hợp để sử dụng trong các món xào, nướng, trộn salad và nước sốt

Đậu phụ

Đậu phụ được làm bằng cách làm đông sữa đậu nành và ép các khối đậu nành để tạo thành khối mềm. Mỗi khẩu phần cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm protein, sắt, canxi và mangan. Hãy thử thêm đậu phụ vào bữa ăn hàng tuần của bạn bằng cách đánh bông đậu phụ lên, rắc lên món salad hoặc đổi sang món thịt trong các món chính của bạn.

Hạt gai dầu

Hạt gai dầu là hạt của cây gai dầu, còn được gọi là Cannabis sativa . Ngoài việc chứa nhiều chất béo có lợi cho tim, hạt gai dầu là một nguồn cung cấp protein, vitamin E, phốt pho và kali tuyệt vời. Hạt gai dầu có thể được rắc lên sinh tố, ngũ cốc, salad và sữa chua để tăng thêm chất dinh dưỡng.

Hạt hướng dương

Hạt hướng dương là những hạt dinh dưỡng được thu hoạch từ phần đầu của cây hướng dương. Chúng đặc biệt chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, bao gồm vitamin E và selen, cả hai đều hoạt động như chất chống oxy hóa bảo vệ chống lại tổn thương tế bào, viêm nhiễm và bệnh mãn tính.

Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng là một loại kem phết được làm từ đậu phộng rang. Nó không chỉ giàu chất béo lành mạnh và protein mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như niacin, mangan, Vitamin E và magiê.

Thêm vào đó, nó rất linh hoạt và dễ thưởng thức. Hãy thử sử dụng nó như một món nhúng cho trái cây và rau, trộn nó vào sinh tố hoặc thêm một muỗng vào món tráng miệng yêu thích của bạn.

Dầu bơ

Dầu bơ là một loại dầu ăn được sản xuất từ ​​cùi quả bơ.Ngoài việc chứa nhiều chất chống oxy hóa, các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng dầu bơ có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol và chất béo trung tính.

Trứng

Trứng có thể là một bổ sung ngon, bổ dưỡng và linh hoạt cho chế độ ăn uống của bạn, vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein, selen và riboflavin

Hạnh nhân

Hạnh nhân là một loại hạt cây phổ biến có nguồn gốc từ Trung Đông nhưng hiện được trồng trên toàn cầu. Chúng là một nguồn protein và chất xơ tuyệt vời , cùng với vitamin E, mangan và magiê

Hạt điều

Hạt điều là một loại hạt nổi tiếng với hương vị bơ và hình dạng độc đáo.Mỗi khẩu phần ăn rất giàu vi chất dinh dưỡng, bao gồm đồng , magiê và phốt pho.

Omega-3 và chứng viêm

Axit béo Omega-3, đặc biệt là EPA và DHA, có tác dụng chống viêm. Vì vậy, chúng có tác dụng chống lại mụn trứng cá bằng cách nhắm mục tiêu viêm. Kết quả nghiên cứu lâm sàng cho thấy, những người tham gia bị mụn trứng cá có mức EPA trong máu thấp hơn và mức độ trong máu của một số dấu hiệu viêm nhất định cao hơn so với những người tham gia không bị mụn trứng cá.

Một thử nghiệm ngẫu nhiên, có đối chứng ở 45 người bị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình cho thấy rằng việc uống 2.000 mg EPA và DHA bổ sung hàng ngày trong 10 tuần làm giảm đáng kể các tổn thương mụn trứng cá do viêm và không viêm.

Mặt khác, một nghiên cứu ở người bị mụn viêm thấy thay đổi đáng kể về mức độ nghiêm trọng của mụn hoặc số lượng tổn thương viêm sau khi những người tham gia bổ sung dầu cá hàng ngày với 930 mg EPA trong 12 tuần

Cách sử dụng omega-3 cho mụn trứng cá

Nếu bạn bị mụn trứng cá và muốn tăng lượng omega-3, ăn nhiều cá là một cách tốt để bắt đầu. Cố gắng ăn ít nhất 227 gam hải sản mỗi tuần. Cá hồi, cá thu, cá trích và cá mòi là những nguồn cung cấp omega-3 đặc biệt tốt

Trẻ em và những người đang mang thai nên cảnh giác với thủy ngân trong cá, vì nó có thể gây hại cho não và hệ thần kinh của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chọn các loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp, bao gồm cá hồi, cá tuyết và tôm, trong số những loại khác.

Các nguồn thực vật cung cấp axit béo omega-3 ALA bao gồm hạt lanh, hạt chia và quả óc chó. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng hầu hết các nghiên cứu về omega-3, chứng viêm và mụn trứng cá đều tập trung vào EPA và DHA.

• Một số thực phẩm chế biến thương mại, chẳng hạn như ngũ cốc, nước trái cây và bơ thực vật
• Bào ngư, cá hồi và các loại hải sản khác
• Bông cải xanh, rau bina và các loại rau xanh khác
• Các loại hạt chẳng hạn như hạt hướng dương và quả phỉ
• Dầu thực vật, bao gồm hướng dương, mầm lúa mì và dầu cây rum

Vitamin E tự nhiên trong thực phẩm thường được liệt kê dưới dạng d-alpha-tocopherol trên nhãn thực phẩm. Vitamin E cũng được sản xuất tổng hợp. Dạng tổng hợp của vitamin E thường được gọi là dl-alpha-tocopherol. Vitamin E tự nhiên mạnh hơn so với phiên bản tổng hợp của nó.

Vitamin E có thể được hấp thụ tốt hơn khi kết hợp với vitamin C.

Khuyến nghị bổ sung vitamin E

Lượng vitamin E bạn cần hàng ngày dựa trên độ tuổi của bạn.

Thanh thiếu niên, người lớn và phụ nữ mang thai nên tiêu thụ khoảng 15 miligam (mg) mỗi ngày, phụ nữ cho con bú cần khoảng 19 miligam. Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và trẻ em cần ít vitamin E hơn trong chế độ ăn hàng ngày.

Những người có tình trạng ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa hoặc hấp thụ chất béo có thể cần thêm vitamin E. Những tình trạng này bao gồm xơ nang và bệnh Crohn. Đối với những người này và những người khác lo lắng về lượng vitamin E, các chất bổ sung có thể hữu ích. Vitamin E là một thành phần trong nhiều chất bổ sung vitamin tổng hợp và khoáng chất.

Dầu dừa

Dầu dừa có thuộc tính làm mềm. Chất làm mềm lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào da, tạo bề mặt mịn màng. Điều này lý giải vì sao các axit béo bão hòa xuất hiện tự nhiên trong dầu dừa có thể ngậm nước và làm mịn da.

Do đó, bạn có thể sử dụng dầu dừa hàng ngày trên cả những bộ phận nhạy cảm trên cơ thể như mắt, môi

Điều chỉnh nhiệt độ vòi hoa sen

Các nghiên cứu đã cho thấy: việc giảm khô da đôi khi chỉ đơn giản là thay đổi thói quen tắm của bạn. Trong khi hầu hết mọi người có xu hướng tắm nước nóng, những điều này có thể khiến da bị tổn thương. Vậy nên hãy thay đổi thói quen này, tắm trong thời gian ngắn với nước ấm, không nóng.

Tắm bột yến mạch

Bột yến mạch là phương thuốc dân gian phổ biến cho da bị kích ứng. Đặc biệt trong yến mạch có chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm giúp làm dịu kích ứng. Bạn có thể tắm bằng bột yến mạch tại nhà. Sử dụng máy xay thực phẩm để cắt nhỏ bột yến mạch thành bột mịn, sau đó cho vào nước ấm khuấy đều.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Giữ tạo đổ ẩm trong nhà có thể giúp giảm thiểu tình trạng khô da do hệ thống sưởi ấm trong nhà gây ra. Mặc dù khí và nhiệt điện loại bỏ hơi ẩm từ không khí. Theo nghiên cứu tại Mỹ, máy tạo độ ẩm được đặt ở 60% là đủ để bù đắp hiệu ứng này.

Hoa anh thảo có một lịch sử sử dụng làm thuốc. Người Mỹ bản địa theo truyền thống sử dụng thân cây và nước ép từ lá của nó để làm dịu viêm da, sưng tấy và vết bầm tím. Việc sử dụng dầu này như một phương thuốc chữa bệnh chàm đã bắt đầu vào những năm 1930.

Bệnh chàm là một tình trạng da gây phát ban đỏ, ngứa và đôi khi gây đau đớn. Căn bệnh này phổ biến hơn ở trẻ em, nhưng người lớn cũng có thể mắc bệnh này.  Quá trình điều trị phổ biến nhất là giảm bớt các triệu chứng, thường là bằng các chất bổ sung thảo dược, chẳng hạn như dầu hoa anh thảo. Dầu hoa anh thảo cũng là một phương pháp điều trị bệnh vẩy nến và mụn trứng cá. Một nghiên cứu khác năm 2013 cho thấy liều 160 mg hoặc 360 mg cho trẻ em và thanh thiếu niên là một phương pháp điều trị hiệu quả.

Bơ

Bơ có nhiều chất béo lành mạnh. Những chất béo này có lợi cho nhiều chức năng trong cơ thể bạn, bao gồm cả sức khỏe của làn da. Bổ sung đủ các chất béo này là điều cần thiết để giúp giữ cho da linh hoạt và giữ ẩm.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ nhiều chất béo – đặc biệt là các loại chất béo lành mạnh có trong quả bơ – có liên quan đến làn da dẻo dai và trẻ trung hơn.

Bằng chứng sơ bộ cũng cho thấy rằng bơ có chứa các hợp chất có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tác hại của tia UV đối với làn da của bạn có thể gây ra nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.

Bơ cũng là một nguồn cung cấp vitamin E dồi dào, đây là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của quá trình oxy hóa.

Khoai lang

Beta carotene là một chất dinh dưỡng được tìm thấy trong thực vật. Nó hoạt động như tiền vitamin A, có nghĩa là nó có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể của bạn.

Beta carotene được tìm thấy nhiều trong khoai lang. Carotenoid như beta carotene giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh bằng cách hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên.

Khi được tiêu thụ, chất chống oxy hóa này sẽ được kết hợp vào da của bạn và giúp bảo vệ các tế bào da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Điều này có thể giúp ngăn ngừa cháy nắng, chết tế bào và da khô, nhăn.

Bông cải xanh

Bông cải xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe làn da, bao gồm kẽm, vitamin A và vitamin C

Nó cũng chứa lutein, một loại carotenoid hoạt động giống như beta carotene. Lutein giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của quá trình oxy hóa, có thể khiến da bạn bị khô và nhăn.

Nhưng bông cải xanh cũng chứa một hợp chất đặc biệt gọi là sulforaphane, có một số lợi ích tiềm năng ấn tượng. Nó thậm chí có thể có tác dụng chống ung thư, bao gồm cả đối với một số loại ung thư da

Sulforaphane cũng là một chất bảo vệ mạnh mẽ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Nó hoạt động theo hai cách: trung hòa các gốc tự do có hại và bật các hệ thống bảo vệ khác trong cơ thể bạn

Trong các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm, sulforaphane làm giảm 29% số lượng tế bào da bị tia UV giết chết, với khả năng bảo vệ kéo dài đến 48 giờ.

Bằng chứng cho thấy sulforaphane cũng có thể giúp duy trì mức độ collagen trong da của bạn

Cà chua

Cà chua là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời và chứa tất cả các carotenoid chính, bao gồm cả lycopene. Beta carotene, lutein và lycopene đã được chứng minh là có khả năng bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa nếp nhăn , chống lão hóa da.

Vì cà chua rất giàu carotenoid nên chúng được coi là một thực phẩm tuyệt vời để duy trì làn da khỏe mạnh.

Cân nhắc kết hợp các loại thực phẩm giàu carotenoid như cà chua với một nguồn chất béo, chẳng hạn như pho mát hoặc dầu ô liu. Chất béo làm tăng sự hấp thụ của bạn đối với carotenoid

Trà xanh

Trà xanh có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bị hư hại và lão hóa. Các hợp chất mạnh mẽ được tìm thấy trong trà xanh được gọi là catechin và có tác dụng cải thiện sức khỏe làn da của bạn theo một số cách.

Giống như một số loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa khác, trà xanh có thể giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Trà xanh cũng giúp cải thiện độ ẩm, độ nhám, độ dày và độ đàn hồi của da. Mặc dù trà xanh là một lựa chọn tuyệt vời cho làn da khỏe mạnh, nhưng bạn có thể tránh uống trà với sữa , vì có bằng chứng cho thấy sữa có thể làm giảm tác dụng của chất chống oxy hóa trong trà xanh

Mụn

• Thường nằm ở mặt, cổ, vai, ngực và lưng trên
• Nổi mụn trên da bao gồm mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc hoặc mụn nang và nốt sần sâu, đau đớn
• Có thể để lại sẹo hoặc làm đen da nếu không được điều trị

Bệnh chàm

• Các mảng vảy màu vàng hoặc trắng bong ra
• Các khu vực bị ảnh hưởng có thể đỏ, ngứa, nhờn hoặc nhờn
• Rụng tóc có thể xảy ra ở vùng có phát ban

Bệnh vẩy nến

• Các mảng da có vảy, màu bạc, rõ nét
• Thường nằm trên da đầu, khuỷu tay, đầu gối và lưng dưới
• Có thể bị ngứa hoặc không có triệu chứng

Viêm mô tế bào

• Gây ra bởi vi khuẩn hoặc nấm xâm nhập qua vết nứt hoặc vết cắt trên da
• Da đỏ, đau, sưng tấy, có hoặc không có rỉ dịch, lan rộng nhanh chóng
• Nóng và mềm khi chạm vào
• Sốt, ớn lạnh và vệt đỏ do phát ban có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế

Bệnh sởi

• Các triệu chứng bao gồm sốt, đau họng, đỏ, chảy nước mắt, chán ăn, ho và chảy nước mũi
• Phát ban đỏ lan từ mặt xuống cơ thể 3-5 ngày sau khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện
• Các đốm nhỏ màu đỏ với tâm trắng xanh xuất hiện bên trong miệng

Lupus

• Các triệu chứng bao gồm mệt mỏi, đau đầu, sốt và sưng hoặc đau các khớp
• Phát ban có vảy, hình đĩa, không ngứa hoặc đau
• Các mảng màu đỏ có vảy hoặc hình nhẫn thường thấy nhất ở vai, cẳng tay, cổ và thân trên, xấu đi khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời
• Phát ban đỏ, nóng, lan rộng trên má và sống mũi như cánh bướm và nặng hơn khi có nắng

Bệnh bạch biến

• Mất sắc tố trên da do sự phá hủy tự miễn dịch của các tế bào tạo nên màu sắc cho da
• Tiêu điểm: mất màu da chỉ ở một số vùng nhỏ có thể hợp nhất với nhau
• Mô hình phân đoạn: mất sắc tố ở một bên của cơ thể
• Da đầu và / hoặc lông mặt bị xám sớm

Nấm ngoài da

• Phát ban có vảy hình tròn với đường viền nổi lên
• Da ở giữa vòng có vẻ rõ ràng và khỏe mạnh, và các cạnh của vòng có thể lan ra ngoài
• Ngứa ngáy