Nếu bạn nghi ngờ mình có thể bị dị ứng với một số loại thực phẩm, ghi nhật ký thực phẩm có thể giúp bạn xác định bất kỳ nhạy cảm hoặc dị ứng nào. Bạn cũng có thể hỏi chuyên gia y tế về việc kiểm tra dị ứng.

Viêm da dị ứng có để lại sẹo không là tùy thuộc vào tình trạng của bệnh

Một chế độ ăn uống giúp tăng cường sức khỏe làn da thường bao gồm thực phẩm chống viêm và những thực phẩm có chế phẩm sinh học để tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Những thực phẩm này bao gồm:

• Cá béo như cá hồi hoặc cá trích (hoặc thực phẩm bổ sung omega-3)
• Trái cây như táo, việt quất và anh đào
• Các loại rau như bông cải xanh, rau bina và cải xoăn
• Bánh mì bột chua
• Súp miso, pho mát mềm

Có thể hữu ích nếu bạn tránh bất kỳ thực phẩm nào mà bạn đã biết là bị dị ứng, cũng như thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện như bánh ngọt, nước ngọt hoặc kẹo, những thứ có thể gây bùng phát.

Chế độ ăn uống lý tưởng sẽ khác nhau đối với mỗi người, tùy thuộc vào sở thích, dị ứng thực phẩm và cơ địa nhạy cảm. Đừng ngần ngại, hãy nhờ bác sĩ tư vấn về những loại thực phẩm tốt nhất cho bạn hoặc tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ dinh dưỡng chuyên về dị ứng thực phẩm.

Làm thế nào để chăm sóc cho bệnh viêm da dị ứng?

Viêm da dị ứng là một tình trạng da mãn tính thuộc nhóm bệnh chàm. Eczema đề cập đến một loạt các tình trạng viêm da.

Triệu chứng chính của bệnh viêm da cơ địa là da khô, ngứa. Các cơn bùng phát là do cơ thể bị viêm và phát ban đỏ, ngứa.

Tự chăm sóc cho bệnh viêm da dị ứng có nghĩa là luôn chú trọng đến sức khỏe của bạn – cả về thể chất và tinh thần. Điều này rất quan trọng vì nhiều thứ có thể gây viêm, bao gồm các yếu tố về chế độ ăn uống, môi trường và thậm chí cả mức độ căng thẳng của bạn.

Bằng cách thực hành tự chăm sóc bản thân, bạn có thể giảm nguy cơ bị bùng phát.

Mẹo chăm sóc hàng ngày

Chăm sóc da mỗi ngày là điều quan trọng đối với bệnh viêm da cơ địa. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để chăm sóc làn da của mình:

• Giữ ẩm cho da bằng kem dưỡng da hoặc thuốc mỡ 2 hoặc 3 lần một ngày.
• Bôi kem dưỡng ẩm lên vùng da ẩm hoặc ướt.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa cồn, thuốc nhuộm hoặc hóa chất mà bạn có thể bị dị ứng.
• Chạy máy tạo độ ẩm tại nhà.
• Tránh xà phòng và chất tẩy rửa mạnh.
• Ăn mặc phù hợp trong những ngày nắng nóng để tránh đổ mồ hôi quá nhiều.
• Tránh các loại vải dễ gây xước cho quần áo và giường ngủ của bạn.
• Tắm ít thường xuyên hơn và sử dụng nước mát (thay vì nóng).
• Sử dụng xà bông dịu nhẹ cho da của bạn thay vì các sản phẩm xà bông truyền thống.

Viêm da dị ứng (AD) là một bệnh ngoài da phổ biến, có cơ chế gây bệnh phức tạp. Trong các điều kiện không có mầm bệnh cụ thể, việc điều trị bằng thuốc 2-4-dinitrofluorobenzene (DNFB) trên da lặp đi lặp lại gây ra các triệu chứng lâm sàng giống bệnh viêm da dị ứng.

Axit α-Lipoic (axit α-LA; 1, 2-dithiolane-3-pentanoic) là một thành phần trong chế độ ăn uống được tổng hợp ở vi khuẩn, nấm men, thực vật và động vật có vú. α-LA và dạng khử của nó (axit dihydrolipoic) là những chất chống oxy hóa mạnh có nhiều hoạt tính sinh học, bao gồm: loại bỏ gốc tự do, tạo ra các chất chống oxy hóa tế bào, loại bỏ các ion kim loại và ức chế viêm.

Trong nghiên cứu này, chúng tôi đã thực hiện các thử nghiệm về α-LA trong việc ngăn chặn các tổn thương da gây ra bởi DNFB.

Kết quả cho thấy, α-LA gây ức chế đáng kể việc sản xuất interferon (IFN) -γ và interleukin (IL) -4 bởi các tế bào T CD4 (+) được hoạt hóa. Chúng tôi nhận thấy rằng việc uống α-LA làm giảm các triệu chứng lâm sàng giống AD (viêm da dị ứng) và ức chế sự gia tăng độ dày biểu bì ở các tổn thương trên da. Hơn nữa, nồng độ IgE toàn phần trong huyết thanh đã giảm đáng kể khi điều trị bằng α-LA.

Cơ sở: Stress oxy hóa và viêm là một số cơ chế được đề xuất liên quan đến cơ chế bệnh sinh của viêm da dị ứng (AD). Các phương pháp điều trị bằng dược lý hiện nay có hiệu quả nhưng không phải là không có tác dụng phụ. Vitamin E có tiềm năng lớn như một phương pháp điều trị hỗ trợ cho AD nhờ hoạt tính sinh học chống oxy hóa và chống viêm của nó.

Tóm tắt: Bài viết tổng quan này tóm tắt các bằng chứng hiện có từ các nghiên cứu tế bào, động vật và lâm sàng về mối quan hệ giữa vitamin E và AD. Triển vọng tương lai của vitamin E cũng được thảo luận. Vitamin E trong thực tế không cho thấy bất kỳ độc tính nào đối với con người trong một phạm vi liều lượng hợp lý. Mặc dù hiếm khi, vitamin E như một chất gây dị ứng tiếp xúc nên được xem xét. Nói chung, tổng quan này coi vitamin E như một phương pháp điều trị bổ trợ cho bệnh nhân AD. Nghiên cứu trong tương lai về tác dụng riêng biệt của các đồng dạng vitamin E khác nhau cũng như hệ thống phân phối của chúng trong các bệnh rối loạn da là cần thiết.

Trích nguồn: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33070130/