Dầu hoa anh thảo OENEVA

Cách dùng axit alpha lipoic- những điều cần biết

Hải Yến — Wed, 01 Jun 2022 04:29:45 +0000

Axit alpha-lipoic là một hợp chất hữu cơ có đặc tính chống oxy hóa. Nó được cơ thể bạn tạo ra một lượng nhỏ nhưng cũng được tìm thấy trong thực phẩm và như một chất bổ sung. Nó có thể có lợi cho bệnh tiểu đường, lão hóa da, trí nhớ, sức khỏe tim mạch và giảm cân.

Axit alpha-lipoic được tìm thấy tự nhiên trong một số loại thực phẩm.

Các nguồn tốt của axit alpha-lipoic bao gồm:

Thịt đỏ, nội tạng như gan, tim, cật..
Bông cải xanh, rau chân vịt, cà chua, bắp cải
Khoai tây, đậu xanh, cám gạo

Axit alpha-lipoic cũng có sẵn dưới dạng chất bổ sung và có thể được tìm thấy ở nhiều sản phẩm, thực phẩm chức năng

Thực phẩm bổ sung alpha-lipoic tốt nhất nên uống khi bụng đói, vì một số loại thực phẩm có thể làm giảm sinh khả dụng của axit

Mặc dù không có liều lượng nhất định, hầu hết các bằng chứng cho thấy rằng 300-600 mg là liều đủ và an toàn mà không có tác dụng phụ nghiêm trọng.

Những người bị biến chứng tiểu đường hoặc rối loạn nhận thức có thể cần nhiều axit alpha-lipoic hơn. Trong những trường hợp như vậy, tốt nhất bạn nên hỏi bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn bao nhiêu là hiệu quả nhất.

Axit alpha-lipoic và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Hải Yến — Tue, 10 May 2022 06:55:32 +0000

Axit alpha-lipoic (LA)là một chất chống oxy hóa mạnh, nó đã được sử dụng để cải thiện các vấn đề về da, viêm da. Bên cạnh đó, LA còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà chúng ta không ngờ tới.

Ngăn ngừa lão hóa da

Các kết quả nghiên cứu cho thấy axit alpha-lipoic có thể giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa da. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng việc thoa kem có chứa axit alpha-lipoic lên da làm giảm nếp nhăn, nếp nhăn và da sần sùi mà không có tác dụng phụ

Khi axit alpha-lipoic được thoa lên da, nó tự kết hợp vào các lớp bên trong da và cung cấp khả năng bảo vệ chống oxy hóa chống lại bức xạ tia cực tím có hại của mặt trời

Hơn nữa, axit alpha-lipoic làm tăng mức độ của các chất chống oxy hóa khác, chẳng hạn như glutathione, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương và có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa.

Thúc đẩy chức năng thần kinh

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng axit alpha-lipoic thúc đẩy chức năng thần kinh khỏe mạnh. Trên thực tế, nó được phát hiện có khả năng làm chậm sự tiến triển của hội chứng ống cổ tay trong giai đoạn đầu của nó. Tình trạng này được đặc trưng bởi tê hoặc ngứa ran ở tay do dây thần kinh bị chèn ép

Hơn nữa, dùng axit alpha-lipoic trước và sau khi phẫu thuật hội chứng ống cổ tay đã được chứng minh là cải thiện kết quả phục hồi

Các nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng axit alpha-lipoic có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh thần kinh do tiểu đường, là chứng đau dây thần kinh do bệnh tiểu đường không kiểm soát được

Giảm viêm

Axit alpha-lipoic đã được chứng minh là làm giảm một số dấu hiệu viêm.Trong một phân tích của 11 nghiên cứu, axit alpha-lipoic đã làm giảm đáng kể mức độ của protein phản ứng C marker gây viêm (CRP) ở người lớn có mức CRP cao.

Trong các nghiên cứu trên ống nghiệm, axit alpha-lipoic đã làm giảm các dấu hiệu viêm nhiễm, bao gồm NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 và IL-6.

Giảm nguy cơ tim mạch

Bệnh tim là nguyên nhân gây ra 1/4 trường hợp tử vong ở Mỹ. Nghiên cứu từ sự kết hợp của các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, động vật và con người đã chỉ ra rằng các đặc tính chống oxy hóa của axit alpha-lipoic có thể làm giảm một số yếu tố nguy cơ bệnh tim.

Đầu tiên, các đặc tính chống oxy hóa cho phép axit alpha-lipoic trung hòa các gốc tự do và giảm stress oxy hóa, có liên quan đến tổn thương có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim. Thứ hai, nó đã được chứng minh là cải thiện rối loạn chức năng nội mô – một tình trạng trong đó các mạch máu không thể giãn ra đúng cách, điều này cũng làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Hơn nữa, một đánh giá của các nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung axit alpha-lipoic làm giảm mức triglyceride và cholesterol LDL (xấu) ở người lớn mắc bệnh chuyển hóa.

Axit alpha-lipoic có đặc tính chống oxy hóa mạnh, có thể làm giảm viêm và lão hóa da, thúc đẩy chức năng thần kinh khỏe mạnh, giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim và làm chậm sự tiến triển của rối loạn mất trí nhớ.

Cơ chế phân tử và khả năng điều trị của Alpha-lipoic acid

Hải Yến — Mon, 11 Oct 2021 08:42:04 +0000

Tên nghiên cứu: Alpha-lipoic acid as a dietary supplement: Molecular mechanisms and therapeutic potential.

(Chất bổ sung acid Alpha-lipoic – cơ chế phân tử và khả năng điều trị)

Tên tác giả: Kate Petersen Shay, Régis F. Moreau, Eric J. Smith, Anthony R. Smith, and Tory M. Hagen.

Thời gian nghiên cứu: Tháng 10/ 2009

Nơi nghiên cứu: Viện Linus Pauling, Đại học Bang Oregon, Corvallis, Hoa Kỳ.

Tạp chí đăng tải: Biochim Biophys Acta

Link nghiên cứu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19664690/

TÓM TẮT

Alpha-lipoic acid (LA) đã trở thành một thành phần phổ biến trong các công thức thực phẩm bổ sung vitamins, chống lão hóa. Nó được định nghĩa là liệu pháp để ngăn ngừa bệnh viêm da và thu dọn các gốc tự do. Làm thế nào để các đặc tính sinh hóa của LA liên quan đến các tác dụng sinh học kể trên? Ở đây, chúng tôi xem xét các cơ chế phân tử của LA được phát hiện bằng cách sử dụng mô hình tế bào và mô hình động vật và ảnh hưởng của LA đối với con người. Mặc dù LA từ lâu đã được giới thiệu như một chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp kháng khuẩn, chống viêm. Các nghiên cứu lâm sàng gần đây đã cho thấy những đặc tính có lợi của LA có làm thể cho nó trở thành một phương pháp điều trị các bệnh về da, giúp trẻ hóa làn da,chống viêm hiệu quả.

TỔNG QUAN VỀ ALPHA-LIPOIC ACID

Hải Yến — Mon, 11 Oct 2021 08:35:36 +0000

Axit alpha-lipoic (LA), hoặc axit 1,2-dithiolane-3-pentanoic, là một hợp chất dithiol tự nhiên được tổng hợp nhờ enzyme trong ty thể từ axit octanoic. LA là một cofactor cần thiết cho α-ketoacid dehydrogenases ty thể và do đó đóng một vai trò quan trọng trong chuyển hóa năng lượng của ty thể. Ngoài được tổng hợp trong cơ thể, LA cũng được hấp thụ nguyên vẹn từ nguồn thức ăn, và nó tích tụ thoáng qua trong nhiều mô. LA đã được mô tả như là một chất chống oxy hóa mạnh, nó đã được sử dụng để cải thiện các vấn đề về da, viêm da.

CƠ CHẾ TÁC DỤNG

LA / DHLA như là một chất chống oxy hóa

Phản ứng hóa học của LA chủ yếu là do vòng dithiolan của nó. Dạng oxy hóa (LA) và dạng khử (DHLA) tạo ra một cặp oxy hóa khử mạnh có thế điện cực chuẩn là −0.32 V. Điều này làm cho DHLA trở thành một trong những chất chống oxy hóa tự nhiên mạnh nhất [52]. Trong thực tế, có bằng chứng cho thấy cả LA và DHLA đều có khả năng thu dọn một loạt gốc tự do (Bảng 4). Cả LA và DHLA đều có thể thu dọn các gốc hydroxyl và axit hypoclorơ [2,3,55,57,58,60]. Cả hai hoạt động chống lại hydrogen peroxide [2,60]. Hơn nữa, DHLA dường như tái tạo các chất chống oxy hóa nội sinh khác (ví dụ: vitamin C và E) [33,62] và có tính chất bền vững trung hòa các gốc tự do mà không cần tự nó tham gia trong quá trình.

TÁC DỤNG LÂM SÀNG VÀ ĐIỀU TRỊ CỦA LA

LA – chất chống viêm

LA đã được nghiên cứu về các đặc tính chống oxy hóa của nó trong chứng viêm do cytokine gây ra; nó cũng được biết đến rộng rãi như một chất ức chế NF-kappaB [32]. Kết quả hiển thị LA làm giảm sự biểu hiện của phân tử kết dính tế bào mạch-1 (VCAM-1) và sự kết dính nội mô của bạch cầu đơn nhân [139], và ức chế sự biểu hiện phụ thuộc NF-kappaB của metalloproteinase-9 trong ống nghiệm [140]. Tương tự, LA (25-100 μg / ml = 122-486 μM) ngăn cản điều chỉnh phân tử kết dính gian bào-1 (ICAM-1) và phân tử kết dính tế bào mạch máu-1 (VCAM-1) trong tủy sống và trong nội mô não được nuôi cấy kích thích TNF-alpha [141].

Các thử nghiệm ISLAND cho thấy mức độ interleukin-6 trong huyết thanh giảm đáng kể 15% sau 4 tuần bổ sung LA (300 mg / ngày) [47]. Phát hiện này có thể chứng minh quan trọng đối với sức khỏe con người vì interleukin-6 là một chất chỉ điểm được công nhận của chứng viêm, và cũng điều chỉnh sự biểu hiện của các cytokine gây viêm khác, chẳng hạn như interleukin-1 và TNF-alpha [150].